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骑行一年

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发表于 2018-5-15 09:28:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

   
去年五月,我买了一台山地单车,骑行一年,受益多多。
我因咽喉疼痛,不能吃饭,不能说话,活得极为痛苦,仿佛生命走到了尽头。在常德治疗了一年多,住了两次院,不但没有治好,连病因也没有查出来。我不得不到湘雅医院去。去了两次,便确诊了:反流性咽喉炎。大医院就是大医院,就是不同。这是一个慢性病,很难治,吃了一年的药,病症才有好转。但人伤了元气,整日的无精打采,干什么事情都力不从心。可这两年,药真的没有少吃。西药有好几种,天天吃,比吃饭还准时。还有中药,前前后后大约吃了四百多副。这就是所谓的“恨病吃药”吧。我毫无办法。这时遇到华哥,他是我六中的同学,是一个户外运动爱好者,身体棒棒的,我十分羡慕他。他劝我,“你骑单车去,坚持半年,你就会强许多,不会感冒。”他说得很真诚,我信。于是,我便开始了我的骑行生涯。
起初三个月,我一天也没有落下,即便是雨天,我也要骑车到柳叶湖转一圈。我之所以这样热爱骑行,是因为我从中得到了好处。我真真切切地感受到:身体之恢复,如水徐升,一天天地好了起来,能吃能睡,干事有劲,和从前大不一样了。大凡熟习我的人,现在一看到我,就说,你比去年强多了,脸上还有了颜色。这都是骑行的效果。
一年来,我骑行了6300公里。在最热和最冷的时候,没有骑车。下雨天也没有骑车,天气凉了,怕感冒。现在出去骑车就30公里,我要平均使劲,不能争强好胜伤了膝盖,我已是55岁的人了。
骑行究竟给我带来多大的好处?在这里,我要如实地向大家汇报。
一年来,我没有进过医院,没有吃过一粒药。你要知道,我的身体一直以来都不太好,不是这里痛,就是那里痒。眼、鼻、喉、肺、胃、肝、胆、肠、手、腿,都出现过毛病,老是在吃药。我病重的那两年,我每周必到医院去一次。有一段时间,生活不能自理,到医院还得老婆或女儿陪着。即便是前几年我没有生病的时候,我缺钙严重,每天都要吃钙片。不然的话,白天打牌手僵硬,拿不住。晚上睡觉腿抽筋。自从骑单车后,太阳晒得多,这一年,我连钙片也没有吃一粒。真是天大的胜利。这是硬指标!
我原来腰椎间盘突出很严重,发病了,连路也不能走。记得有一年春节, 167班组织到花岩溪去,我不能前往,就是因为腰病发了,我得天天往医院跑,做理疗,做牵引。这一年,我每周都要到外面游玩,爬山涉水,腰不痛,腿不酸,蛮有劲。这是硬指标!
一年来,我食欲增加,性欲从无到有,睡眠质量得到提高。
只要到外面骑一圈,我就会感到饥饿,吃饭就好像用碗直接往肚里倒似的,不管吃什么,都有滋有味。
我重病的时候,在生死线上挣扎,哪还有什么性欲。末尾病虽好了,有一年的时间仍然没有性生活。我常常对同学讲,一场大病,改变了我的性,我现在是一个地地道道的中性人。同学们都还以为我是说笑话,哪知道我说的是真话。现在,我的性生活正在恢复。
我睡眠不好,由来已久,这与生病没有关系。特别是晚上打牌后,整夜整夜睡不着,这可真够苦的!这样的苦痛,是正常人想不到的。但只要我骑车,就睡得安稳。这方法屡试不爽,是一个法宝。
一年来,我体重增加了6斤,打牌还能赢钱。
生病前,我的体重为118斤。2014年生病后,只有103斤,足足瘦了15斤。人小了一圈,矮了一截,原先的衣服都大了,不能穿。我现在体重为112斤,还有了点小肚子。我要吃好,睡好,玩好,我要胖,胖了才有精神,才有力量。
去年打牌老是输,因为病久了,人不精神,注意力集中不起来,脑壳里糊里糊涂的。本来想好了打这张牌,结果将那张牌打出,被人家胡了大胡子。像这样的错误,常常有,弄得好几个对门都责怪我,“你这个水平还哭天哭地喊打牌,有多少钱,输多少钱。”其实,我糊涂,我自己是知道的。但又有什么办法呢?身体是这个样子。有时候自己想打牌,有时候朋友相约不好推。但连续输十几场,打牌对我来说,也就没有什么吸引力了。今年就不同了,从年初到现在,已有5个月了,算总账,我不但没有输,反而还是赢家。我万想不到,骑车不仅能锻炼身体,还能提升脑力,增加经济收入,太有意义了!
我说了我骑行的好处,保管没有一句假话。你若不信,我还有一组科学的医学数据给你看,你必信无疑。
我们单位,每年都给员工免费体检。我也不知为什么?我的血脂总是老高老高的,最高时达到7.73(正常值小于1.7)。这几年我吃了不少的药,血脂虽然控制了,没有升,也没有降多少。这是一个埋在我体内的炸弹,我一直担心着。哪知道,骑行给我解了难。2016年10月18日体检时,我的甘油三酯为4.33。2017年10月13日体检时,我的甘油三酯为1.43,已在正常范围之内。这真是一个奇迹,连我自己都不敢相信,但这是科学的数据,不得不信!
经过干枯的禾苗,最知雨露的甘甜;经过严寒的人们,最知太阳的温暖;经过重大疾病的人,最知疾病的痛苦!最知健康的幸福!我愿我的家人和朋友都健康幸福。
基于这一点认识,2017年6月25日,我和陈学锋、程卓、张莉、廖奇志、向小燕、梁红等7人成立了“柳城骑行俱乐部”,我任会长,陈学锋任秘书长。我的初衷是:骑行有益于身心健康,愿大家在我的带动下,爱上骑行,炼好身体。
这一年来,我们每周集体骑行一次,一有机会,我们就组织登山,下乡活动。在同学中,有一定的影响,有不少的同学要求加入我们的骑行队伍。现在我们俱乐部有35名成员,全都是二中七九届的同学。我的主张是:谁来都欢迎,谁走都不留,来去自由。
我是会长,我得履职,我得给大家做榜样才对,这一点,我心里很清楚,也很乐意这样做。那一段时间,我几乎天天骑行,把照片发到群里,意在告诉大家,我在行动,你动了吗?学学我,一起来。天天发照片,又怕同学们误解。于是,我又写了一段话:我不是得瑟,不是装逼,不是出风头,我是想告诉大家,生命在于运动,心动不如行动,我努力做个样子,愿大家都动起来。
人家说,榜样的力量是无穷的。但也有不灵的时候。一年来,我们柳城骑行俱乐部的成员中,以前爱动的,现在在动。如李志刚和谢国华。以前不爱动的,现在仍然不动。如程卓。起初,程卓为了骑行,还特地买了一台山地车,现在放在我的杂屋间已有半年了,他骑了不过十次。头几次,每周的骑行,都有八九个人一起环湖,后来就越来越少,有两次只有一个人响应。我们的骑行人数,如孙膑减灶,一天天在减少,我很不理解。这样好的事,为什么不参与?我有点儿泄气!后来才明白,大家各有各的事情,各有各的爱好,人各有志,我不能强加于人。这时,我才知道自己并非是一个“振臂一挥,而应者云集的英雄”。今年事多,我没能组织骑行,骑行就停了业。我还是那句话:师傅引进门,修行在个人。
至于我自己,一年来从未停过,一有时间,便出去骑车,并在休息的时候,照几张相,写几句话,发在我的“柳城骑行唱歌俱乐部”,意在引导大家。我现在录7段话,你就可以知道我当时骑行的心情是如何如何的美!
“2017年4月30日上午,一个闲人,一辆单车,环柳叶湖一圈。阳光好,空气好,心情好。”
“2017年5月2日,今天吃过晚饭,一个人跟随美利达骑行俱乐部夜游柳叶湖,往返38公里。还行,未掉队。生活太单调,身体太差,不运动不行,健康第一!”
“2017年6月23日,今日大雨,仍环湖骑行,只因为爱!爱自己!爱身体!爱骑行!爱柳叶湖!因为爱!所以坚持!所以风雨无阻!愿我的朋友们都行动起来,生命在于运动!”
“2017年8月12日,今天大雨,约起,无人应,独行,环柳叶湖。雨大风疾,骑行费力,不在话下,仍然前行。雨中骑行又是一种体验;雨中的柳叶湖,又是另一种美态;我的风雨无阻,又是另一种豪迈。我在柳叶湖风雨桥上等你!”
“2017年11月24日,今天天气好,好大的太阳。我在家里坐不住,便一个人骑着车,到江南沅江风光带来了。沅江风光带比我想象的还要好。安静、空阔、人少、树多、花多、草多,最宜散步,独语,凝思,遐想。在太阳的底下,沅江河边,花丛草丛树丛里,寻找我自己。”
“2017年12月12日,一个人,骑车来到河洑公园,有人问我:‘你一个人天天骑车,难道不寂寞吗?’”我说:“爱上骑行,注定寂寞;这种寂寞有另一个名字,那就是‘独享’。”
“2017年12月17日,连日的雨天,有段时间没有上柳叶湖来了,怪想的。我乘雨停的间隙,又骑车来到柳叶湖的音乐广场。我们群里以王畅华和李志刚为首的那么几个人,天天谈音乐,我虽插不上话,但潜着水听,高雅而有趣味。若是同学们在柳叶湖的音乐广场谈音乐,定会有另一种境界:静的美!阔的美!风的美!水的美!鸟的美!树的美!花的美!都会在我们的灵魂深处留下梦的美!”
这些点滴的话语,可窥见我的心思。
环柳叶湖一圈,少说也得3个小时,有时有事,骑不成。又常有雨天,今年骑行少多了,有点烦闷,我总想找一个解决的办法。于是,我花了1099元,在网上购买了一台动感单车,前天已安好。试了试,挺好的!这样,我天天在家里就可以骑车了。
动感单车是一个好东西。骑30码,15分钟,便可满头大汗,周身通透。时间短,效果好,值得拥有。
骑行的事虽然没有兴旺起来,若要组织游玩,参加的人还真不少。一年来,我们柳城骑行唱歌俱乐部开展了如下的活动:
1、2017年11月9日,俱乐部的陈学锋、谢国华、包卉、张莉、廖奇志、谭杰等6名成员骑行到丹洲大草原。秋高气爽,阳光烂漫,丹洲大草原,蓝天白云,空气清新,视野开阔,安安静静。一眼望去,有江水,有草地,有树木,有水塘,还有鸟,有牛,有羊。天气好!风景好!心情好!同学相伴,有说有笑,胜过美味佳肴!
2、2017年11月19日,俱乐部的张莉、高清梅、王畅华、夏静时、刘丽珍、刘燕、杨玲珠、喻世蓉、邓清华、张芬芬、叶建萍、陈学锋、向小燕、谢国华、胡雪松、钱毅、刘旭、程卓、尹强、熊平辉、谭杰等23名同学同登星德山。一路欢笑,一路高歌,一路鼓励,一路向前,坚持坚持,经过一个半小时的攀登,终于登上了山顶。我们柳城骑行唱歌俱乐部的大旗,在星德山山上,高高飘扬!前进中的绊脚石,全都被我们踏在脚下,无限风光展现在我们的眼前,我们心里充满了胜利的喜悦!
3、2017年11月26日,俱乐部的程卓、钱毅、谢国华、胡雪松、张丽、陈学锋、兰宗娟,谭杰等8名成员骑行到丹洲大草原。同学在一起,欢声笑语,痛快淋漓。
4、2017年12月3日,俱乐部的包卉、刘爱丽、陈学锋、梁红、向小燕、夏静时、张文英、张莉、张芬芬、丁德枝、刘艺华、程卓、张光华、谢国华、钱毅、熊平辉、丁琪、万成孝、谭杰等19位成员同登太阳山。与同学一起登山,有说,有笑,有趣,有味。携美人,看美景,品美食,不亦乐乎!
5、2017年9月24日,俱乐部的陈桔红、喻世容、卜莉、李瑛、陈学锋、梁红、叶建萍、张莉、向小燕、郝国栋、程卓、尹强、胡雪松、钱毅、徐远德、熊平辉、谭杰等17人到同登金霞山。大家打打闹闹,说说笑笑,仿佛回到了从前,很有趣味。同学就是同学,情感就是不一样。
6、2018年1月1日,俱乐部的钱毅、喻世蓉、王建群、谭杰等4位成员,参加美利达俱乐部一年一度的年会。有美食,有美酒,有美女,听劲歌,看大戏,抢红包,得奖品。场面十分热烈火爆,是全市骑行爱好者的盛会。
7、2018年1月20日,我们柳城骑行俱乐部参加了由常德散文家协会与常德键盘音乐协会联合主办的“看大戏,杀年猪,吃年饭”大型联欢活动。菜,超好吃!戏,超好看!礼品,超级多!我们表演的节目导常火,大家开开心心,快快乐乐过了难忘的一天。参加人员有:张文英、杨雪芹、周宏辉、罗秀珍、张芬芬、杨英、胡茄、喻世蓉、陈学锋、兰宗娟、蔡漫君、刘丽珍、陈桔红、张莉、包卉、徐虹、谢国华、钱毅、丁琪、胡胜录、蔡悦华、程卓、杨勇、胡雪松、阮才福、谭杰等26人。
8、2018年2月8日,我们俱乐部开展了参观善卷观的活动。春已归来,阳光高照,大地回春,同学相邀,相聚德山善卷观。参加人员:包卉、程卓、喻世蓉、陈学锋、廖奇志、赵繁荣、李湘萍、张芬芬、谢国华、龙丕福、蔡漫君、杨英、王畅华、谭杰等14人。
9、2018年3月8日,我们俱乐部开展了“庆三八、游柳湖、看河街”的活动。春天到了,三八到了,我们一起骑车环湖,共进晚餐,夜游河街。柳叶湖真美!河街真美!男男女女,说说笑笑,真的很开心!参加人员:李志刚、李湘萍、张芬芬、兰宗娟、陈学锋、刘燕、谢国华,程卓、王畅华、钱毅、赵繁荣、谭杰等12人。
以上是集体活动。我自己还参加了一些其它的骑行活动。
1、2017年5月6日,随梅西团队骑行到丹洲大草原野炊,共60多人,往返40公里。这是第一次跟随大队人马骑行,心里总担心着,能完成任务么?还好,没有掉队。草原的天是通亮的,草是碧绿的,水是清澈的,鸟是欢快的,这就是我喜欢的大自然。
2、2017年5月21日,随美利达团队骑行到鼎城区园艺场李家桥摘琵琶,共60多人,往返60公里。还行,虽然落在后面,心里总是念着,坚持坚持!向前向前!李家桥的琵琶很甜,个儿大,味儿正。自己在山上亲自摘,亲自吃,真的吃了两三斤,吃饱了。从来没有吃过这么多琵琶。回到家里,刚上楼便下起大雨来,感谢上帝!
3、2017年6月17日,随美利达团队骑行到桃源白岩村毛哥家摘桃子,共50人,往返120公里。昨天我不相信自己能完成这120公里的骑行。现在坐在家里,我超水平发挥,我做到了。感谢刘霞的关心和鼓励!毛哥家两个山头的桃子,前几天被人偷走了,只留下几个供我们吃的。味道不错,骑行有趣,在大自然的怀抱里游泳!
4、2017年10月15日,随美利达团队骑行到津市毛里湖三禾蟹园吃蟹,共60多人,往返100公里。三禾的蟹个大、味美,风景也不错。在毛里湖边,水清、面阔、空气好。
5、2018年4月7日,我随美利达团队骑行到丹洲大草原野炊。我要告诉我的朋友们,常常出来走走,呼吸新鲜空气,晒晒太阳,对心情,对身体大有好处。事是干不完的,钱是弄不尽的,快乐是自己找的,愿朋友们身体健康,天天好心情!
6、2018年4月15日,随美利达团队骑行到津市药山寺,共23人,往返80公里。队伍中有80岁高龄的陈伯,体能比我还好,处于第一方阵,榜样啊!我去年随队出游三次,骑行总是在第三方阵。今天,我来去都在第二方阵,我的体能有增长。喜!
7、2018年4月22日,随美利达团队骑行到桃源九龙观,共12人,往返80公里。乡村很美,小道很平,无灰无尘,车很少,鸟声入耳,青山入眼,美丽乡村,名不虚传。返回时大雨,我和杨哥带了雨衣,不怕。其他的队友竞冒雨前行,这些勇士是何等的伟大,赞!
大凡有骑行活动,我都会积极参加。当然,行程在100公里以内最好。
好了,不说了,说得再多也没有用,我只愿大家都动起来,或骑车,或走路,或跳舞,或游泳,都成。愿大家身体健康,这是我的心愿!
                     谭 杰
               2018年5月10日

     
发表于 2018-5-16 09:54:01 | 显示全部楼层








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发表于 2018-5-26 19:46:37 来自手机 | 显示全部楼层

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